ЗОНА ФАРМА - ЗОНА ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ
Блог

С какво е полезна динята?

С какво е полезна динята?
Освен сочния, хрупкав, освежаващ вкус, динята има и много други ценни качества. Тя е богата на мощни антиоксиданти като витамин С, ликопен и бета-каротин, които играят важна роля в процеса на детоксикация на организма, в борбата с инфекции и възпаления, в забавянето на процеса на стареене. Динените семки съдържат още антиоксиданти – цинк, селен, витамин Е и есенциални мастни киселини....

БЪРЗА ДИЕТА ЗА БЪРЗ РЕЗУЛТАТ

БЪРЗА ДИЕТА ЗА БЪРЗ РЕЗУЛТАТ
С наближаване на лятото, все повече се замисляме за онези 2 килограма в повече, които трябва да свалим спешно. За радост няма място за отчаяние! Изберете 3 дни от седмицата, в които да спазвате този режим.   Ден 1-ви   Закуска: Кафе или чай без захар, 2 твърдо сварени яйца, един домат   Обяд: 100 гр. печена или варена риба (без мазнина), два белтъка &n...

СТРЕСЪТ ВРЕДИ НА КОСАТА

СТРЕСЪТ ВРЕДИ НА КОСАТА
За съжаление стресът е неизменна част от нашето съвремие. Напрегнатият начин на живот оказва негативно влияние както на емоционалното, така и на физическото ни състояние. Повишенотo нервно натоварване води до промяна на хормоналния баланс и нарушено подхранване на косата с кислород и ценни вещества.  Всичко това „убива“ косата и тя започва да капе. Съвет: Нормално е на ден ...

ДОКАЗАНО Е - БИРАТА Е ПОЛЕЗНА!

ДОКАЗАНО Е - БИРАТА Е ПОЛЕЗНА!
„Ако те гризе проблем Или някой те нервира, Няма по-добър мехлем От любимата ни бира“   Бирата е най-старата и най-употребявана алкохолна напитка в света. Ето защо е плод на изследване на учени от много страни. За радост на всички нас, проучванията показват, че освен удоволствие, тя ни носи и редица здравословни ползи.  Ето какви са те: ► Умерената...

ЗАЩО НАРИЧАТ ЯГОДАТА „ЦАРИЦАТА НА ПРОЛЕТНИТЕ ПЛОДОВЕ“?

ЗАЩО НАРИЧАТ ЯГОДАТА „ЦАРИЦАТА НА ПРОЛЕТНИТЕ ПЛОДОВЕ“?
Ягодите са сред най-любимите плодове за хората от всички възрасти. За радост освен ароматни и вкусни, те са и много полезни. Ягодите са източник на витамин С, витамини от групата В и витамини К и Е, което ги прави чудесно решение при недостиг на витамини. Те са богати както на минерални вещества – калий, калций, желязо, магнезий, фосфор и натрий, така и на фолиева киселина, флавоноиди и ф...

10 ПРАКТИЧНИ СЪВЕТА В БОРБАТА С БРЪЧКИТЕ

10 ПРАКТИЧНИ СЪВЕТА В БОРБАТА С БРЪЧКИТЕ
Всички знаем, че стареенето и бръчките вървят ръка за ръка. Съществуват обаче и други фактори, които могат да доведат до намаляване на еластичността на кожата и образуването на бръчки. Как ще изглежда кожата ни зависи не само от това на колко години сме, а и от това как се храним, в каква среда живеем, стресирани ли сме, имаме ли лоши навици и т.н. Ето нашите съвети, с които може да намалит...

ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО ПРИ ДЕЦАТА – КАКВИ ГРЕШКИ ДОПУСКАМЕ И КАК ДА ПРЕДОТВРАТИМ ПРОБЛЕМА?

ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО ПРИ ДЕЦАТА – КАКВИ ГРЕШКИ ДОПУСКАМЕ И КАК ДА ПРЕДОТВРАТИМ ПРОБЛЕМА?
В световен мащаб броят на децата с наднормено тегло непрекъснато расте. В България почти всяко трето дете страда от затлъстяване. За съжаление много често за това детето ни да е „пухкаво“, сме виновни ние родителите. Какви грешки допускаме? • Ранно отбиване на детето и включване на адаптирани млеки – специалистите препоръчват по възможност бебето да се храни само ...

СПЕЦИАЛИСТИТЕ СЪВЕТВАТ: СПЕТЕ НАЛЯВО

СПЕЦИАЛИСТИТЕ СЪВЕТВАТ: СПЕТЕ НАЛЯВО
Позата, в която спим не е без значение. Проучвания показват, че спането на лявата страна е най-здравословно за организма.Ето защо: ● Ползезно е за сърдечно съдовата система – улеснява се сърдечната дейност и циркулацията на кръвта е по-добра ● Улеснява дренажа на лимфата ●Влияе благоприятно на отделителната система - прави по-лесно преминаването на хранителните отпадъци от тън...