ЗОНА ФАРМА - ЗОНА ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ
Блог

ЗАЩО НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ПИЕ АЛКОХОЛ НА ПЛАЖА?

ЗАЩО НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ПИЕ АЛКОХОЛ НА ПЛАЖА?
Лятото е сезонът на коктейлите на плажа и партитата на открито. Не трябва да забравяме обаче, че високите температури са опасни за човешкото тяло: сърцето бие по-бързо, а кръвоносните съдове се разширяват, за да доставят повече кръв към повърхностнитите слоеве на кожата. Когато това не е достатъчно, тялото започва да се поти, а високата влажност на морето пречи на потта да се изпари от кожата. ...

ДОМАШНА АНТИЦЕЛУЛИТНА ТЕРАПИЯ С МЕД

ДОМАШНА АНТИЦЕЛУЛИТНА ТЕРАПИЯ С МЕД
Лятото е сезонът на разголените тела и голяма част от жените повече от всякога искат да се отърват от „портокаловата кожа“. На пазара има много козметични продукти срещу целулит, но нека не забравяме за даровете на природата, които могат да бъдат не по-малко ефикасни от скъпите кремове в аптеките. Медът е едно от най-популярните естествени средства срещу неприятните мастни натрупван...

Д-р Здравко Арнаудов за „здравословните“ заблуди: Глутеновата непоносимост е маркетингов трик!

Д-р Здравко Арнаудов за „здравословните“ заблуди: Глутеновата непоносимост  е маркетингов трик!
 Вредим си повече, ако приемаме без нужда безглутенови храни  Цели се умишлено създаване на проблем, за да ни хранят със скъпи боклуци  В България има 200 души с доказана нетолерантност към глутена Д-р Здравко Арнаудов е едно от малкото откровени лица в медицината, които разбиват на пух и прах здравослонтите заблуди на съвременното общество. Той вече е популярен сред ...

КАК ДА ПРЕБОРИМ БЕЗСЪНИЕТО?

КАК ДА ПРЕБОРИМ БЕЗСЪНИЕТО?
Над 30% от възрастното население на България страда от нарушения на съня. Сънното разстройство най-често се изразява в  трудно заспиване и лесно събуждане, което води до лошо качество на съня като цяло. Засегнатите от безсъние често чувстват умора при събуждане и имат лоша концентрация и координация през целия ден. Ето няколко начина, с които може да подобрите съня си и да се чувствате по-...

ЧАЯТ НА ПОМОЩ ПРИ АРТРИТ

ЧАЯТ НА ПОМОЩ ПРИ АРТРИТ
Ако страдате от артрит или просто искате да се радвате на по-добро здраве, сложете чайника на котлона и изпийте чаша чай. Тази стара панацея има и научна обосновка. Учените отдавна са открили, че чаят е богат на флавоноиди, клас фитовещества, известни със своите антиоксидантни свойства. Някои проучвания сочат, че при редовните консуматори на чай рискът от развитие на някои видове рак е с 50% по...

С какво е полезна динята?

С какво е полезна динята?
Освен сочния, хрупкав, освежаващ вкус, динята има и много други ценни качества. Тя е богата на мощни антиоксиданти като витамин С, ликопен и бета-каротин, които играят важна роля в процеса на детоксикация на организма, в борбата с инфекции и възпаления, в забавянето на процеса на стареене. Динените семки съдържат още антиоксиданти – цинк, селен, витамин Е и есенциални мастни киселини....

БЪРЗА ДИЕТА ЗА БЪРЗ РЕЗУЛТАТ

БЪРЗА ДИЕТА ЗА БЪРЗ РЕЗУЛТАТ
С наближаване на лятото, все повече се замисляме за онези 2 килограма в повече, които трябва да свалим спешно. За радост няма място за отчаяние! Изберете 3 дни от седмицата, в които да спазвате този режим.   Ден 1-ви   Закуска: Кафе или чай без захар, 2 твърдо сварени яйца, един домат   Обяд: 100 гр. печена или варена риба (без мазнина), два белтъка &n...

СТРЕСЪТ ВРЕДИ НА КОСАТА

СТРЕСЪТ ВРЕДИ НА КОСАТА
За съжаление стресът е неизменна част от нашето съвремие. Напрегнатият начин на живот оказва негативно влияние както на емоционалното, така и на физическото ни състояние. Повишенотo нервно натоварване води до промяна на хормоналния баланс и нарушено подхранване на косата с кислород и ценни вещества.  Всичко това „убива“ косата и тя започва да капе. Съвет: Нормално е на ден ...