ЗОНА ФАРМА - ЗОНА ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ
Блог

ЗАЩО Е ВАЖЕН СЪНЯТ?

ЗАЩО Е ВАЖЕН СЪНЯТ?
Повечето от нас си мислят, че сънят е състояние при което умът и тялото се затварят. Но това не е така! Сънят всъщност е период, в който мозъкът работи активно и обработва огромен обем от информация, а организмът ни се възстановява и укрепва. Защо трябва да спим и защо по време на сън се случва всичко това, все още науката няма обяснение. Безспорни са обаче твърденията и доказателствата за функ...

ЗАБРАВИ ПРОБЛЕМИТЕ СЪС СЪНЯ

ЗАБРАВИ ПРОБЛЕМИТЕ СЪС СЪНЯ
Сънят е от изключителна важност за нашето тяло, за да функционира правилно и е от съществено значение за нашето здраве и благополучие. Той засяга междуличностните отношения и способността ни да функционираме правилно. Липсата на сън може да причини аномалии в мозъка и нервната система, метаболизма, имунната и сърдечно-съдовата системи. Според проучване на Американската асоциация за сън твърди, ...

БЕЗСЪНИЕТО ВОДИ ДО ИНФАРКТ

БЕЗСЪНИЕТО ВОДИ ДО ИНФАРКТ
Безсънието се характеризира като остро или хронично нарушение на съня, което е предпоставка за дневна умора, хиперактивност, влошено социално или професионално функциониране и намалено качество на живот. За да се определи едно състояние като безсъние, то трябва да присъстват един или повече от следните основни критерии, които да продължават най-малко 30 дни: Състояние на трудно засп...

АВОКАДО И СОЯ - ВЪЛШЕБНОТО МАСЛО

АВОКАДО И СОЯ - ВЪЛШЕБНОТО МАСЛО
 АВОКАДО И СОЯ /неосапуняеми фракции от масло/ Лат: AVOCADO-SOYBEAN OIL INSAPONFIABLE OIL SD Растителният екстракт е уникална смес от неосапуняемите масла на соя и авокадо. Терминът „неосапуняеми“ се отнася до набор молекули, които са разтворими в растителни масла и не се трансформират в сапуни по време маслената хидролиза, използвайки силни основи. Те остават масла, ко...

ТРИПТОФАНЪТ – МАГИЯТА НА ПЕРФЕКТНАТА ФИГУРА

ТРИПТОФАНЪТ – МАГИЯТА НА ПЕРФЕКТНАТА ФИГУРА
Всички сме чували за така важния серотонин, наричан още „хормонът на щастието“ и огромната роля, която му е отредена в грижата за настроението, апетита, съня и т.н.  Когато сме тъжни, тревожни, под стрес или депресирани, ние често посягаме към храната и я ползваме за отдушник. В такива моменти изпитваме глад най-вече за т.нар. „бързи въглехидрати“ - чипсове, снаксов...

ХРОМЪТ ТОПИ МАЗНИНИТЕ И ОГРАНИЧАВА ЖЕЛАНИЕТО ЗА СЛАДКО

ХРОМЪТ ТОПИ МАЗНИНИТЕ И ОГРАНИЧАВА ЖЕЛАНИЕТО ЗА СЛАДКО
Хромът е важен минерал за човешкия организъм, който в последните години се радва на голямо внимание и започва да се влага все по-често в хранителните добавки за отслабване. Но кое поражда огромния интерес към хрома? Проучвания показват, че хромът подобрява глюкозния толеранс, насърчава изгарянето на глюкозата в клетките и по този начин контролира нивата на кръвна захар в организма. А както знае...

ЗЕЛЕН ЧАЙ - СПЕЧЕЛИ БИТКАТА С КИЛОГРАМИТЕ!

ЗЕЛЕН ЧАЙ - СПЕЧЕЛИ БИТКАТА С КИЛОГРАМИТЕ!
Чаят е най-консумираната напитка в света след водата. 78% от него са под формата на черен чай и само около 20 % - зелен чай. Зеленият чай произхожда от Китай и Индия и се добива от листата на Camellia sinensis. Зеленият чай се приготвя от неокислени листа и по този начин задържа в себе си антиоксидантната си активност и количествата полезни полифеноли. Полифенолите притежават мощна антиокси...

АФРИКАНСКО МАНГО-НОВА ЛИНИЯ В ОТСЛАБВАНЕТО!

АФРИКАНСКО МАНГО-НОВА ЛИНИЯ В ОТСЛАБВАНЕТО!
Затлъстяването е една от най-големите пандемии, пред които е изправено човечеството. Битката с наднорменото тегло и намаляване на разпространението на затлъстяване е ключова приоритетна ос на Световната здравна организация (СЗО). Въпреки това, в последните 10 години броят на хората с наднормено тегло се е увеличил от 26 на 34%, което е фрапиращо. Конвенционалното диетично направление очевидно н...