COVID-19 РАЗКЛАЩА СЕРИОЗНО ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
По време на глобалната пандемия от COVID-19 е много вероятно всеки от нас да изпита стрес, чувство на безнадеждност, тревожност, страх, тъга и самота.
06
ян.
Пълноценен сън
16
окт.
СЪНОТВОРНИТЕ-НОЖ С ДВЕ ОСТРИЕТА?
Причини за безсънието
Обикновено разстройството на съня се дължии на други болести, като депресия, сърдечно-съдови или стомашно-чревни...
19
сеп.
КАКВО СЕ СЛУЧВА ПО ВРЕМЕ НА СЪН?
Да свързваме съня само с биологичните процеси, които служат за възстановяване и покой е напълно погрешно, тъй като това може да се случи и без да спимл
06
авг.
КАК ПРОТИЧА СЪНЯТ НИ?
Докато спим, в организма ни преминават 5 фази, които са в строго определена последователност и се повтарят по няколко пъти по време на сън.
01
авг.
КАКВО ПОМАГА ПРИ БЕЗСЪНИЕ?
Безсънието често се съчетава с други болести, в частност депресия, хронични сърдечно-съдови или стомашно-чревни нарушения.
03
юли
БЕЗСЪНИЕТО ВОДИ ДО ИНФАРКТ
Безсънието се характеризира като остро или хронично нарушение на съня, което е предпоставка за дневна умора, хиперактивност, влошено социално или професионално функциониране и намалено качество на живот.
02
юли
ЗАЩО Е ВАЖЕН СЪНЯТ?
Повечето от нас си мислят, че сънят е състояние при което умът и тялото се затварят. Но това не е така!