ЗАЩО ПЕНСИОНЕРИТЕ НЕ СПЯТ ДОБРЕ?
Учените са категорични, че ако човек не спи достатъчно и качествено през нощта, в дългосрочен план това се отразява изключително негати...
По време на глобалната пандемия от COVID-19 е много вероятно всеки от нас да изпита стрес, чувство на безнадеждност, тревожност, страх, тъга и самота.
Сънят е една от най-съществените функции на нашето тяло, въпреки че изследователите все още не са в състояние да кажат точно защо е така, което го прави толкова активно поле за изследване.
Да свързваме съня само с биологичните процеси, които служат за възстановяване и покой е напълно погрешно, тъй като това може да се случи и без да спимл
Повечето от нас си мислят, че сънят е състояние при което умът и тялото се затварят. Но това не е така!