КОГА ПОСЛЕДНО СПА ДОБРЕ?
Сънят е една от най-съществените функции на нашето тяло, въпреки че изследователите все още не са в състояние да кажат точно защо е така, което го прави толкова активно поле за изследване.
Сънят е една от най-съществените функции на нашето тяло, въпреки че изследователите все още не са в състояние да кажат точно защо е така, което го прави толкова активно поле за изследване.
Докато спим, в организма ни преминават 5 фази, които са в строго определена последователност и се повтарят по няколко пъти по време на сън.
Безсънието често се съчетава с други болести, в частност депресия, хронични сърдечно-съдови или стомашно-чревни нарушения.
Безсънието се характеризира като остро или хронично нарушение на съня, което е предпоставка за дневна умора, хиперактивност, влошено социално или професионално функциониране и намалено качество на живот.