Остеопорозата е заболяване, при което костите постепенно губят своята плътност и здравина. То протича тихо, без болка и видими признаци, докато една лека травма не доведе до счупване. Затова превенцията е от решаващо значение — особено за жените след менопауза и за хората в напреднала възраст.
Какво е остеопороза и защо костите изтъняват?
Костта е жива тъкан, която непрекъснато се обновява — старата кост се разгражда, а на нейно място се изгражда нова. До около 30-годишна възраст изграждането преобладава и костите достигат максималната си плътност. После процесът се обръща и костите стават по-порести, крехки и чупливи.
При жените загубата на костна маса се ускорява рязко след менопаузата, когато спадат нивата на естроген — хормона, който естествено предпазва костната тъкан.
Кой е в риск от остеопороза?
Най-застрашени са жените след менопауза и хората над 60 години. Рискът нараства при недостатъчен прием на калций и витамин D, ниска физическа активност, тютюнопушене, редовна употреба на алкохол и наследствена обремененост.
Как да подкрепим костите си по естествен път?
Калций и витамин D
Калцият е основният градивен материал на костта, но сам по себе си не е достатъчен — без витамин D организмът не може да го усвои ефективно. Богати на калций са млечните продукти, зелените листни зеленчуци, ядките, сусамът и семената. Витамин D си набавяме главно от слънцето, а през есенно-зимните месеци — чрез храна и подходящи добавки.
Движение и здравословни навици
Редовното движение — ходене, танци, леки упражнения с тежести — стимулира изграждането на костна тъкан и поддържа мускулите и равновесието. Това намалява и риска от падания, водеща причина за счупвания при възрастните. Пушенето и прекомерният алкохол ускоряват загубата на костна маса, затова отказът от тях е сред най-ефективните стъпки за превенция.
ОСТЕО ДИАМАНТ® — естествена подкрепа съставка по съставка
Когато храната и навиците не са достатъчни, на помощ идват целенасочените добавки. ОСТЕО ДИАМАНТ® съчетава внимателно подбрани съставки за здравина и еластичност на ставния хрущял и за ставния комфорт. Ето какво съдържа всяка от 60-те капсули:
Зеленоуста мида — богата на минерали, аминокиселини и омега-3 мастни киселини (EPA и DHA). Тя е препоръчвана от ортопеди и ревматолози като ценен източник на градивни вещества за ставния хрущял и е ключова съставка на ОСТЕО ДИАМАНТ®.
Босвелия — блокира ензимите, разрушаващи ставния хрущял, и подкрепя неговата цялост във формулата на ОСТЕО ДИАМАНТ®.
Колаген — основният компонент на съединителната тъкан — мускули, сухожилия, връзки и кожа, на които придава здравина и еластичност.
Глюкозамин сулфат — естествен лубрикант на ставите, който забавя износването на хрущяла и поддържа плавността на движенията.
Хиалуронова киселина — задържа влагата в ставите и увеличава синовиалната течност за по-добър комфорт при движение.
Всички тези съставки работят в синергия в ОСТЕО ДИАМАНТ®, за да поддържат здравината и еластичността на ставния хрущял. Това го прави подходящ избор за всеки, който иска да се грижи за костите и ставите си. Съчетайте ОСТЕО ДИАМАНТ® с пълноценно хранене, движение и достатъчно слънце за най-добра естествена подкрепа.
