Подаграта е болезнено ставно заболяване, което най-често засяга ставата на палеца на крака. Тя се развива, когато в организма се натрупа прекалено много пикочна киселина, която образува остри кристали, отлагащи се в ставите и предизвикващи силно възпаление и болка.
Познаването на причините, симптомите и възможностите за управление помага на хората с подагра по-лесно да контролират състоянието си, да намалят болката и да предотвратят бъдещи пристъпи.
Как да разпознаем симптомите на подагра?
Пристъпите на подагра обикновено започват внезапно, често през нощта, и се проявяват с ясно изразени симптоми. Най-често хората усещат:
- силна, често непоносима болка в ставата, най-вече в палеца на крака;
- подуване, силна чувствителност и зачервяване около засегнатата става;
- усещане за топлина в болезнената област;
- затруднено движение или скованост на ставата;
- кожа над ставата, която изглежда опъната, лъскава и чувствителна на допир.
Подагрозните пристъпи обикновено отшумяват сами — силната болка най-често изчезва до 1–2 дни, а неразположението — до 2 седмици. Но без контрол върху пикочната киселина пристъпите се повтарят и зачестяват.
Причини и рискови фактори
Основната причина за отключване на подагра е повишената пикочна киселина в кръвта. Обикновено тя се разтваря в кръвта и се изхвърля чрез бъбреците. Когато обаче тялото произвежда прекалено много пикочна киселина или не успява да я отделя ефективно, тя се натрупва и образува кристали в ставите.
Основни рискови фактори:
- бъбречни заболявания;
- високо кръвно налягане;
- прием на алкохол, особено бира;
- продукти, богати на пурини (червени меса, субпродукти, някои риби и морски дарове, подсладени напитки);
- някои лекарства;
- затлъстяване;
- диабет;
- дехидратация;
- фамилна обремененост.
Подагра при жените — какво трябва да знаете
Макар че подаграта се свързва по-често с мъжете, тя засяга и жените, особено след менопаузата. Докато в по-млада възраст естрогенът помага на бъбреците да отделят пикочната киселина, след менопаузата тази защита намалява и рискът нараства. При жените подаграта често се появява по-късно и може да засегне различни стави — пръстите на ръцете, китките или коленете, а не само палеца на крака. Симптомите при жените могат да бъдат по-нетипични, което понякога затруднява навременното разпознаване.
Хранене при подагра
Хранителният режим играе ключова роля в контрола на пикочната киселина. Препоръчително е:
- ограничаване на храни, богати на пурини;
- прием на повече вода през деня;
- намаляване или избягване на алкохол;
- включване на повече зеленчуци и нискомаслени млечни продукти;
- редовна консумация на череши, които подпомагат намаляването на пикочната киселина — повече по темата в статията Череши при подагра;
- поддържане на здравословно телесно тегло.
Управление и подкрепа
При остри пристъпи лекарят може да назначи противовъзпалителни средства или други медикаменти за понижаване на пикочната киселина. В допълнение, природните съставки могат да подкрепят организма. Един такъв продукт е „Подагразон“ — той съчетава екстракт от череша, коприва, семена от целина, полски хвощ и витамин С, които подпомагат поддържането на нормални нива на пикочната киселина и извеждането ѝ по естествен начин.
Ако искате да научите повече, прочетете и:
Ако имате симптоми на подагра, свържете се с лекар, който да направи необходимите лабораторни и образни изследвания. Квалифицирано медицинско лице най-добре ще оцени Вашето състояние и ще прецени какви мерки да се предприемат за управление на подаграта.
