Хемороидите са много често срещано аноректално състояние, което засяга милиони хора по целия свят. Над половината от всички хора по света вероятно ще развият симптомите на хемороиди в някакъв момент от живота си, така че е обичайно да се чудите как да се отървете от дискомфорт и болка при хемороиди и в това няма нищо страшно или срамно.
Хубаво е обаче всеки път, когато имате здравословен проблем, да се стараете да го третирате чрез натурални методи. Надали има съмнение, че в такова състояние не е препоръчително да боравите с агресивни вещества и методи, а напротив – необходими са няколко лесни стъпки, с които да получите облекчение чрез силата на природата. Това се случва с подходящите за хемороиди билки и умно хранене.
Промяна в храненето
Консумирайте повече фибри
За да се отървете от хемороидите, е важно да избягвате състояние на запек и твърди столове, което може да се направи, като се консумират много храни с високо съдържание на фибри. Те ще направят изпражненията ви по-меки. Специалистите по хранене препоръчват да се консумират до 30–35 грама фибри дневно.
За целта хапвайте храни като авокадо, горски плодове, смокини, брюкселско зеле, боб, леща, ядки, ленено семе, чиа и киноа. В многобройни клинични проучвания се посочва, че диетата с високо съдържание на фибри намалява риска от персистиращи симптоми и кървене с приблизително 50%.
Пийте много вода
Дехидратацията може да доведе до запек, защото водата или течностите са необходими за плавното движение на фибри през храносмилателния тракт. Много проучвания, включително публикувани в European Journal of Clinical Nutrition, показват, че ограничаването на течностите в ежедневието могат да увеличат риска от развитие на запек, което може да влоши симптомите на хемороиди при жени и мъже на всякаква възраст. За да облекчите запека и като начин да се отървете от хемороиди, пийте поне по една чаша вода с всяко хранене или поне два литра през целия ден.
Яжте ферментирали храни
Ферментираните храни като кефир, кимчи и кисело мляко могат да помогнат на храносмилателната система заради богатото съдържание на полезни бактерии, които са от съществено значение за правилното елиминиране на хемороидите. Няколко проучвания показват, че ферментиралите храни и пробиотиците подобряват здравето на чревния тракт, синтезират и повишават бионаличността на хранителните вещества, променят pH на червата и подпомагат храносмилането.
Ограничете алкохола и пикантните храни
Алкохолът може да има сериозен дехидратиращ ефект и да се отрази доста зле на храносмилателната система, което прави симптомите на хемороидите още по-тежки. А пикантните храни могат да засилят тези симптоми още повече. Някои изследвания показват, че консумацията на алкохол и пикантни храни е сред рисковите фактори за появата на хемороиди. Така че имайте едно наум за тях, дори в момента да не боледувате.
Упражнявайте по-добри „тоалетни навици“
Минимализирайте напрежението
Напрежението по време на движение на червата може да бъде болезнено и да влоши проблема ви. Не чакайте твърде дълго, преди да отидете в тоалетната – ако можете, не го отлагайте и го направете веднага щом усетите позиви за дефекация. Обърнете внимание на сигналите на тялото и когато почувствате желание да използвате тоалетната, отидете веднага. В противен случай изпражненията ви ще станат по-твърди и това автоматично ще ви накара да създавате напрежение при отделителния процес. Когато сте в тоалетната, отделете време за това и отпуснете тялото си възможно най-много.
Предотвратете запека
Запекът ви кара да се напрягате, докато използвате тоалетната, а това ще увеличи болката и възпалението. За да избегнете запек, пийте много течности, редовно извършвайте каквато и да е физическа активност и яжте храни с високо съдържание на фибри, които правят изпражненията по-меки.
Избягвате продължителното седене върху тоалетната чиния
Прекарването на прекалено много време в тоалетната може да влоши състоянието ви. Не четете и не се разсейвайте, докато сте в тоалетната: това води само до повече време, прекарано в напрежение.
Почистете добре
Ако следи от изпражнения останат по вас, след като се избършете, това може да ви накара да изпитвате истински дискомфорт. Разбира се, трябва да се почиствате много нежно и внимателно, без резки и груби движения и без излишно търкане. Вана, която включва седене в топла вода за 10 минути два пъти дневно, е полезна за пациенти с анален сърбеж, болка или парене.
Билките идват на помощ
Бодлив залист (миши трън, butcher’s broom)
Тази билка може да помогне за намаляване на отока и възпалението при хемороиди. Изследване от 2002 г., проведено в Германия, сочи, че бодливият залист е ефективно средство за лечение на пациенти, страдащи от хронична венозна недостатъчност.
Див кестен
Дивият кестен обикновено се използва като билков лек при лошо кръвоснабдяване и подуване. Според проучване, публикувано в списание Alternative Medicine Review, е доказано, че това растение подобрява микроциркулацията, капилярния поток и съдовия тонус, като всички те са полезни опции за облекчаването на симптомите при болезнени хемороиди.
Хамамелис (Hamamelis virginiana, witch hazel)
Това без съмнение е най-популярната билка, когато говорим за облекчаване на симптомите при хемороиди. Растението се използва от древни времена заради своите кожни, успокояващи и антиоксидантни свойства. Локалното приложение може да помогне за контролиране на дискомфорта чрез намаляване на възпалението и болката.
Хамамелис произхожда от Северна Америка и е член на семейство Hamamelidaceae. Кората и листата му се използват, за да спрат кожните възпаления, да стегнат кожата и да помагат при различни видове кожни оплаквания. Билката предлага изключителна грижа за кожата, тъй като мощните й антиоксидантни и стягащи свойства са идеални за унищожаване на бактериите, които живеят в порите на кожата. Тя съдейства също за спиране на клетъчните увреждания, които могат да доведат до рак на кожата, за предотвратяване на признаците на стареене и за ускоряване на процеса по лечение.
Днес можете да намерите тази съставка в различни продукти за лице, шампоани, под формата на гел срещу хемороиди и други. Именно хамамелис се съдържа в най-популярния продукт на Zonapharm – наложена компания в производството и разпространението на продукти за подобряване на общото състояние на организма. Става дума за „Колонпротект“, който представлява козметичен продукт за облекчаване на симптомите при хемороиди, изцяло с натурални съставки. Очакваните ефекти са, че ще стегне, укрепи и тонизира кожата и много скоро ще се чувствате по-добре.
Много са ползите от този гел и на първо място това е естественият му произход. Той е произведен в България, поради което е с напълно проверени съставки и качество. Действа чрез изцяло натурални активни вещества и не съдържа кортикостероиди. Много клиенти вече опитаха този продукт и споделиха, че той действително е облекчил техния дискомфорт. Има голяма вероятност ваши близки и познати вече да са го ползвали – и той да им е помогнал.
В случай че въпреки всичко не останете доволни от „Колонпротект“ и не усещате очаквания ефект, Zonapharm ще се погрижи да не се чувствате ощететени по какъвто и да било начин. Ето защо, освен че предлага висококачествен продукт на осезаемо по-ниска цена от конкурентите си, компанията има и отлични условия за връщане. Ако смятате, че този гел не е това, от което се нуждаете, можете да го върнете, а в замяна на това ще получите похарчените от вас пари.
Освен доказаните ползи на билката хамамелис и условията на фирмата производител с грижа към клиента, третият най-голям бонус е в спестеното време и спестеното неудобство. Онлайн покупката ви позволява гарантирана анонимност по този чувствителен въпрос, без да се налага всички в аптеката да чуят какъв проблем имате. Така продуктът може да дойде безплатно до вашата врата и да ви спести както много време, така и излишни притеснения. А и „Колонпротект“ винаги идва в дискретна опаковка, така че никой няма да разбере какво сте си поръчали!
Поръчайте си този сертифициран и стандартизиран козметичен продукт, горещо препоръчван от хора на науката, лекари, експерти и билкари. И най-вече за неговите качества говорят самите клиенти, които някога са го ползвали. Не се бавете, защото хемороидите не са проблем, който може да бъде отлаган – погрижете се за себе си час по-скоро!
