Кога говорим за безсъние?
Безсънието се характеризира като остро или хронично нарушение на съня, което е предпоставка за дневна умора, хиперактивност, влошено социално или професионално функциониране и намалено качество на живот. За да се определи едно състояние като безсъние, то трябва да присъстват един или повече от следните основни критерии, които да продължават най-малко 30 дни:
- Състояние на трудно заспиване;
- Често или продължително събуждане през нощта;
- Преждевременно пробуждане сутрин;
- Чувство за незадоволителен и непълноценен сън.
Допреди няколко години се смяташе, че безсънието е симптом на дадено заболяване, а не само по себе си е такова, основавайки се, че не присъства изолирано в голяма част от наблюдаваните пациенти. Това е породено от факта, че безсънието често е съпътстващо различни заболявания: психиатрични, кардиологични, ендокринологични и други заболявания. Въпреки това, последните открития от основни и клинични проучвания поставят под въпрос подхода, който разглежда безсънието само като второстепенно, а не като болест.
Причини за възникването
Разпространението на нарушенията в съня е силно променлива величина. Според европейската медицинска агенция броят на засегнатите възрастни варира между 30 и 45%. Причината според експертите е застаряващото население с придружаващите го хронични заболявания, които възпрепятстват пълноценния сън. Като основни рискови фактори за възникването му се считат високите нива на стрес, злоупотреба с наркотици, работа на смени, бременност, пътуване през различни часови пояси, безработица, прекомерна тревожност, депресия, психично разстройство и други. Хормоналният дисбаланс по време и преди менструация и менопауза може също да предизвика проблем със заспиването, както и с продължителността на съня. И не на последно място като причина за безсъние се подрежда спането до хъркащ партньор.
Хроничното недоспиване носи сериозен риск за здравето.
Негативните последствия от безсънието могат да бъдат опустошителни и да предизвикат сериозни здравословни проблеми – диабет, сърдечно-съдови заболявания, инфаркт, инсулт. Страдащите от безсъние са с намалена трудоспособност, показват повишен риск от грешки и завишена честота на злополуки, особено с моторни превозни средства, в сравнение с хората с нормален сън. Безсънието обикновено води до сънливост през деня, летаргия и общо чувство на неразположение. Липсата на сън изостря раздразнителността и тревожността, а също така и засилва честите промени в настроението и изпадането в крайности.
За да се справи човек с безсънието, първо трябва да се определи причината за появата му. Веднъж установена, върху нея може да се работи чрез медикаменти или чрез когнитивна поведенческа терапия.Безсънието може да се повлие изключително успешно с допълнителния прием на Мелатонин, ГАМК (Гама-аминомаслена киселина) и Магнезий – отговорни фактори за качеството на съня в човешкия организъм.
И трите компонента влизат в състава на революционния продукт за проблеми със съня – „RELAX ZONE“, който със своята иновативна течна формула ускорява заспиването и предотвратява събужданията през нощта.
„RELAX ZONE“ може да намерите в аптечната мрежа или да поръчате тук!
“Релаксзон” е вода за сън, която подпомага заспиването по естествен и изцяло натурален начин! “Релаксзон” сваля нервното напрежение и повлиява благоприятно релаксацията и нощния покой! “Релаксзон” връща сутрешната усмивка и вие отново сте в кондиция за предизвикателствата на новия ден.
Aviator Spribe казино играть на планшете
You are absolutely right. In it something is also thought good, agree with you.
Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
Зарабатывайте деньги с автоматом Aviator Spribe играть и наслаждайтесь игровым процессом!
Aviator игра позволит вам почувствовать себя настоящим пилотом. Вам предстоит совершить невероятные маневры, выполнять сложные задания и сражаться с противниками. Улучшайте свой самолет, чтобы быть готовым к любым ситуациям и становиться настоящим мастером.
Основные особенности Aviator краш игры:
1. Реалистичная графика и физика – благодаря передовой графике и реалистичной физике вы почувствуете себя настоящим пилотом.
2. Разнообразные режимы игры и миссии – в Aviator краш игре вы сможете выбрать различные режимы игры, такие как гонки, симулятор полетов и захватывающие воздушные бои. Кроме того, каждая миссия будет предлагать свои собственные вызовы и задачи.
3. Улучшение и модернизация самолетов – в игре доступны различные модели самолетов, которые можно покупать и улучшать. Вы сможете устанавливать новое оборудование, улучшать двигательность и мощность своего самолета, а также выбирать различные варианты окраски и декорации.
Aviator краш игра – это возможность испытать себя в роли авиатора и преодолеть все сложности и опасности воздушного пространства. Почувствуйте настоящую свободу и адреналин в Aviator краш игре онлайн!
Играйте в «Авиатор» в онлайн-казино Pin-Up
Aviator краш игра онлайн предлагает увлекательную и захватывающую игровую атмосферу, где вы становитесь настоящим авиатором и сражаетесь с самыми опасными искусственными интеллектами.
В этой игре вы должны показать свое мастерство и смекалку, чтобы преодолеть сложности многочисленных локаций и уровней. Вам предстоит собирать бонусы, уклоняться от препятствий и сражаться с врагами, используя свои навыки пилотирования и стрельбы.
Каждый уровень игры Aviator краш имеет свою уникальную атмосферу и задачи. Будьте готовы к неожиданностям, так как вас ждут захватывающие повороты сюжета и сложные испытания. Найдите все пути к победе и станьте настоящим героем авиатором!
Авиатор игра является прекрасным способом провести время и испытать настоящий адреналиновый разряд. Готовы ли вы стать лучшим авиатором? Не упустите свой шанс и начните играть в Aviator краш прямо сейчас!
Aviator – играй, сражайся, побеждай!
Aviator Pin Up (Авиатор Пин Ап ) – игра на деньги онлайн Казахстан
Aviator игра предлагает увлекательное и захватывающее разнообразие врагов и уровней, которые не оставят равнодушными даже самых требовательных геймеров.
Враги в Aviator краш игре онлайн представлены в самых разных формах и размерах. Здесь вы встретите группы из маленьких и быстрых врагов, а также огромных боссов с мощным вооружением. Разнообразие врагов позволяет игрокам использовать разные тактики и стратегии для победы.
Кроме того, Aviator игра предлагает разнообразие уровней сложности. Выберите легкий уровень, чтобы насладиться игровым процессом, или вызовите себе настоящий вызов, выбрав экспертный уровень. Независимо от выбранного уровня сложности, вы получите максимум удовольствия от игры и окунетесь в захватывающий мир авиаторов.
Играйте в Aviator и наслаждайтесь разнообразием врагов и уровней, которые позволят вам почувствовать себя настоящим авиатором.
What’s up i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this post i thought i could also make comment due to this good article.
price of bitcoin today
гама казино
gama casino сайт
регистрация кэт казино
cat casino
Не упустите возможность воспользоваться выгодными ценами на услуги гипсокартонщика в Алматы. Закажите услугу уже сегодня и убедитесь в профессионализме наших мастеров!
игровые аппараты вегас гранд с выводом
вегас гранд с выводом рубли
Геомембрана 2,0 мм ПНД (HDPE) гладкая купить в Краснодаре
Наша компания предлогает Продвижение сайтов Атырау включают SEO-оптимизацию, контент-маркетинг и аналитику для повышения онлайн-видимости вашего бизнеса.
This is really attention-grabbing, You are an overly skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your excellent post. Also, I’ve shared your site in my social networks
csgo gambling sites australia https://lifeloveliz.com/articles/the-thrilling-world-of-cs-go-gambling-websites_8.html what is cs go gambling
you are truly a excellent webmaster. The website loading speed is incredible. It kind of feels that you’re doing any unique trick. In addition, The contents are masterwork. you have done a excellent process in this matter!
https://toolbarqueries.google.com.bn/url?q=https://didvirtualnumbers.com/de/
This website definitely has all the information and facts I needed about this subject and didn’t know who to ask.
http://images.google.ro/url?q=https://hottelecom.biz/hi/